トリガーポイントのマッサージボールの口コミ・評判・レビューまとめ。実際に購入して１ヵ月使ってみた感想、おすすめの使い方を紹介！
どーも、エレベーターに乗ったら必ず閉まるボタンを先に押す家おじさんです。
行き先の階のボタンなんてドアが閉まってる間に押せばよくね？
誰か共感してくれる人いないかなぁ・・・
さて、今回紹介するのは「トリガーポイントのマッサージボール」です。
パソコン作業ばっかりしてると全身がこってよろしくないので購入してみることにしました。
なるべく毎朝体操やストレッチをするようにはしてるんですけどね・・・
お前はほぼゲームしかしてねーじゃん
・・・・・
一口にマッサージボール（ストレッチボール？）といってもいろんな商品があって、どれにしようかかなり迷ったんですけど、人気もあってネット上でも評判のいい「トリガーポイントのマッサージボール」に決めました。
マッサージボールでできること
マッサージボールを使ってこんなことが出来ます
首筋・背中のマッサージ
壁や床を利用して自分ではなかなか手の届かない首の裏や背中を、効果的にマッサージすることができます。
特に肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことにより筋膜リリース効果が期待できます。
胸・鎖骨まわりの筋肉をほぐす
体の前側は手でもマッサージできますが、ボールを使うことによって効率よく筋肉をほぐすことができます。
手が痛くなったり疲れたりしないのでおすすめ。
おしりのマッサージ
これもボールを使わないとなかなか難しいマッサージだと思います。私はおしり周りの筋肉がこっていると感じたことがないのでやりませんが、妻がよくこれやってます（笑）
腰回りのマッサージ
この画像のボールは私が購入したものより大きいサイズ（直径１２ｃｍ）のやつかな？ちなみに私が買ったのは直径６．５ｃｍのやつ、広く優しくマッサージしたい人は大きいサイズの方がいいかも。
まぁとにかく全身使えます、自分でマッサージしたい部位に当てて手や壁や床を上手く使ってゴリゴリしたらめっちゃ気持ちええんやでぇ～。
その時々でるエセ関西弁なんなん？きも
トリガーポイントのここがいい
トリガーポイントのマッサージボールの良い点
滑り防止のストライプ構造
使用時の滑りを防止するために表面がストライプ構造になっているようです。
へぇ～
ただの模様だと思ってたわ（爆）
確かにちゃんと触ってみると微かに肌触りが違う、めっちゃ注意深く触らないとわからないレベルだけど、細かい配慮がなされているんですね。
お前もストライプ構造にしてもらえばちょっとはスベらなくなるかもな
抜群の耐久性
素材には「ＥＶＡフォーム」なるものが使われているようです。
へ？えぶぁ？
逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ・・・
EVAとは、Ethylene-Vinyl Acetate エチレン-酢酸ビニル共重合樹脂の略称で、ポリエチレンよりも柔軟性と弾力性を持つ、用途が広く優れた熱可塑性合成樹脂のひとつです。
だそうです、為になったねぇ～
いや実際かなり耐久性高いと思いますよ、まだ１ヵ月しか使ってないからわからないけど、めちゃくちゃ体重かけて使いまくってるのに全然潰れない。
届いた時は表面がかなり弾力性があるし「ホントに潰れない？」って心配してたけど、今のところまったく問題なし。
もし潰れたらその画像と試用期間、使用頻度とか追記するわ。
選べる硬さとサイズ
トリガーポイントのマッサージボールの種類
「Massage Ball MB1」・・・直径６．５ｃｍの標準タイプ
「Massage Ball MB5」・・・直径１２ｃｍの大きめタイプ
「Massage Ball MBX」・・・ＭＢ１の硬さを倍にしたハードタイプ
どうやら大きめタイプのハードバージョンは無いようですね、ちなみに私が購入したのは直径６．５ｃｍの通常タイプです。
柔軟性・弾力性もしっかりありますが、まったく物足りなさは感じないほどにしっかりと硬いので、よほどのＭ体質の人でない限りこちらで十分かと。
口コミ・評価・感想
背中、腰、足、手、めちゃくちゃ気持ち良くて全身くまなく使ってます、まわりにも勧めたい。
テニスボールをずっと使っていましたが全然違います、もっとはやく買えばよかった。
通っていた整体でも使っていたので購入しました。コロナの影響で通えていないので自宅で使えて助かります。
他のマッサージボールも試しましたが、こちらはピンポイントでほぐせます。
インストラクターさんが紹介してくれたので使っています、筋膜リリースおすすめです。
ハードタイプのものも使いましたが、私は通常タイプのもので十分と感じました。奥深くまで凝り固まっている人にはいいのかも。
楽天レビューの評価が全２７件中、星５が２２件、星４が５件（２０２０．６．２の執筆時点）と、めちゃくちゃ高評価です。
分母が若干少ないとはいえ星３以下がないレビューとかビビったわ。
家おじさん的おすすめの使い方
最後に実際に１ヵ月使ってみた感想とおすすめの使い方を紹介します。
あ、シール剥がれとる・・・
背中ゴリゴリ
はい、一番普通の使い方です。
寝てやるとちょっと痛いので壁を使ってます、少しかがんでからマッサージしたい部分にボールを当てて始めるとやりやすいです。
私の場合はガッツリしゃがんでからスクワットを兼ねてマッサージしてます。
鎖骨まわりの筋膜リリース
鎖骨の下に沿うようにマッサージボールをグリグリします。
筋膜リリースというと肩甲骨まわりばかりを意識されがちですけど、私のような猫背の人の場合体の前側の筋肉が丸まって収縮してしまっているケースが多いです。
背中だけでなく、前面（鎖骨まわり）、側目（脇下から肋骨の上くらいまで）までしっかりマッサージするといいです。
手のひら＆足の裏
これがめちゃめちゃ気持ちいい、とりあえず朝歯磨きしながら足の裏グリグリ
もうこれ日課です（笑）
もともと足のマッサージが大好きで、足つぼマットとかも何種類か買ったけどこれが一番気持ちいいわ。
キャッチボール
これ半分冗談だけど半分本気、ステイホームの暇つぶしにどうぞ（笑）
いやホント、家の中で遊ぶのにちょうどいいんだって・・・
まぁ暇つぶしならこっちのがオススメだけど
おもち遊び
すまん、これは冗談・・・
あ、あー、こんな子供だまし・・・、た、たのしい
おもちさんもよろこんでくれたところで終わりましょうか
(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪
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